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瞬间瘦下来的快速瘦腰瘦肚子的方法

时间:2012-05-16 09:19:13 2星| 来源:www.manyangyu.com | 责任编辑:尛嫣



夏天来了,衣服越穿越薄,但自己的小肚腩越来越明显,怎么办好呢?今天小编就教大家怎么快速瘦肚子,快速瘦腰瘦肚子的方法,让你立马变成健美帅哥哦,那些被小肚腩折磨的美眉们看过来吧。

一、空腹喝水

便秘发生的原因之一是饮水量不足,因为肠道内的食物残渣水分不断被吸收,从而导致大肠蠕动变慢。因此早上起床空腹喝杯水,有助于消除便秘,早上空腹喝水,会使肠胃的运作会比平时快,能够增加粪便的含水量,软化粪便,让它更好排出,从而减小肚子。


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