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Ð推荐10个排毒祛痘的好方法(4)

时间:2017-02-05 15:31:12 2星| 来源:www.manyangyu.com | 责任编辑:Alice-★



(图片ID:41043697,排毒祛痘的好方法)

8、运动排毒祛痘

长期不运动,体内的经气运行不畅也会导致毒素积聚哦。因此建议大家每周都坚持一些适当的运动,如:慢跑、散步、瑜伽、骑单车等。通过适量的运动,来促进胃肠蠕动,加速血液循环,让毒素顺利排出体外。

9、通便排毒祛痘

人体中的毒素,极大部分都是存在于肠道中,随粪便排出体外的。如果长时间不排便,毒素就有可能被身体重新吸收。如果每天保持排便通畅,就能保证大部分的毒素被及时排出。因此,想要排毒祛痘,就要保持良好的生活习惯和饮食习惯,多吃一些通便的食物和蔬菜。大小便通畅,毒素排出,痘痘自然就不敢亲近你啦。

 

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