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睡前必做六件养生事,大多数的人都不知道(3)

时间:2017-02-06 16:27:29 2星| 来源:www.manyangyu.com | 责任编辑:Alice



(图片ID:39901317,睡前必做六件养生事)

6、洗脚

医学认为,脚上的穴位和人体五脏六腑有着非常密切的关系。若能每天睡觉前用温水洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络等作用。此外,我们还可以在泡脚时加一些药材,如生姜、白醋等,有助于治疗脚气和杀菌哦。

上述内容,便是睡前必做六件养生事,你知道了吗?

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