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需牢记的老年人春季养生小常识(2)

时间:2017-02-18 16:33:48 3星| 来源:www.manyangyu.com | 责任编辑:Alice



 (图片ID:46491337,老年人春季养生小常识)

4、谨防感冒

老年人各种生理功能减退,对气候变化的适应能力较差。而早春季节,时常有寒流侵袭,稍不注意就容易伤风感冒,从而引发其他各种并发症,危害老年人的身体健康。因此,春天里,老年人一定要慎防感冒。一旦出现感冒症状,就必须及时就医。

5、适度锻炼

气温转暖,常到户外呼吸新鲜空气,进行适度的锻炼,有助于增强心肺功能和机体的免疫力。老年人春季养生,经常到室外进行适度的锻炼,对人体有很大的好处哦。

 

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