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春季减肥吃什么好?不可错过的10种春季减肥食物(4)

时间:2017-02-21 16:40:00 3星| 来源:www.manyangyu.com | 责任编辑:Alice



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8、春季减肥吃地瓜

地瓜,也叫凉瓜、凉薯等;可生食,亦也可熟食。地瓜有滑肠、清肠的作用,可谓肠道的清道夫。食用地瓜,不仅能增加肠道饱腹感,减少进食欲望,还能阻止肠道吸收多余的脂肪,是不可错过的春季减肥食物。

9、春季减肥吃冬瓜

冬瓜性寒、味甘,不含脂肪、热量低、膳食纤维含量高,有着极好的利水、消肿、瘦身功效。特别适合水肿型肥胖者,为有益健康的优质春季减肥食物。


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